Montignac Diät zum Abnehmen zum Abnehmen
Wenn Sie Diäten und Jojo Effekt satt sind: Es gibt den Ausweg!
Das Grundprinzip der Montignac Methode: Sie basiert auf der wissenschaftlich abgesicherten Erkenntnis, dass Fettleibigkeit nicht durch eine zu hohe Kalorienaufnahme verursacht wird. Eine Reihe epidemiologischer Studien beweisen, dass seit 1960 die tägliche Kalorienzufuhr (insbesondere durch Fett) in den westlichen Bevölkerungen um 25 bis 30 % verringert wurde und trotzdem die Fettleibigkeit im gleichen Zeitraum um 400% gestiegen ist.
Hunderte Studien aus den letzten 25 Jahren belegen, dass Entgleisungen bei der Ausschüttung des Hormons Insulin der ausschlaggebende Faktor für die Gewichtszunahme sind. Der so genannte Hyperinsulinismus (die übermäßige Ausschüttung des Stoffwechselhormons Insulin) löst die Fettablagerung aus. Die in der aufgenommen Nahrung enthaltene Energie wird nicht verwertet, sondern als Fett einlagert. Der Hyperinsulismus wird ausgelöst bzw. zumindest begünstigt durch die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel. Lesen Sie mehr zur Montignac Diät
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